kmy4576's Journal, 16 Mar 19

D+69 21.7kg
아침 에스프레소+제주목초우유 158ml
점심 낙지볶음 200g 쌀밥 150g 시금치 올리브김
저녁 보쌈 밀러라이트
야식 배스킨 쿠키앤크림 복분자주
운동 X
배변 ○

3/15(금)
아침 방탄커피
점심 닭개장 밥 뱅어포구이 궁중떡볶이 딸기
저녁 어반나이프 페퍼부어스트 달걀 버터
운동 X
배변 O

65.1 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1371 kcal

Fat: 69.78g | Prot: 75.47g | Carbs: 107.93g.   Breakfast: 마켓컬리 제주목초우유, 에스프레소 커피. Lunch: 시금치나물, 양반 올리브김, 낙지볶음, 밥. Dinner: 보쌈김치, 보쌈. Snacks/Other: 롯데 복분자, 테스코 쿠키앤크림 아이스크림, 프렌치카페 프렌치카페 카페오레, 에스프레소 커피. more...

17 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...