Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 156.57g | Prot: 67.55g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Ермолино Брынза 40%, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Ермолино Фрикадельки Мясные, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный, Тавр Сосиски Тавровские , Кето-суп, Магнит Ядра Подсолнечника, Буренкин Луг Творог 30%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сметана 20%. Lunch: Магнит Ядра Подсолнечника, Mlekara Sabac Каймак 70%, Избенка Сметана 20%, Буренкин Луг Творог 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла . more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|