Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 62.03g | Carbs: 130.54g.
Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Sebze Graten. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Hindi Göğsü Eti. Snacks/Other: Efes Bira, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efes Bira, Un Helvası, Lokum, Powerade Enerji İçeceği. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Süperrr çok az kalmış. 👏👏👏
19 Mar 19 by member: Yelizce
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|