Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
119.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
460 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 46.09g | Carbs: 36.56g.
Breakfast: Tavuk Göğsü, Çay Şekerli, Siyah Zeytin. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusuf bekmez's Weight History
|