Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 84.78g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Американо, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Сыр Дор Блю. Lunch: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Запеканка Творожная (Пудинг). Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Geneticlab Whey Pro Unflavored. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|