Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2010
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75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1808 kcal
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Fat: 29.02g | Prot: 150.15g | Carbs: 236.11g.
Breakfast: latte scremato, All-Bran Bastoncini. Lunch: arancia, nocciola, Pane integrale di segale (100% segale integrale), Insalata di pomodoro, tonno al naturale. Dinner: bastoncini, Filetti di sgombro in olio d'oliva, Pane integrale di segale (100% segale integrale), Insalata di pomodoro. Snacks/Other: Pane integrale di segale (100% segale integrale), fiocchi di latte con yogurt, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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chtamina's Weight History
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