Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 84.93g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Масляный Король Масло Льняное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Слата Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Молодые Цуккини, Barilla Макароны, Лента Горбуша. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|