Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 86.19g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Белая Дача Салат Корн, Болгарский Перец, Яйцо, Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Творог Мягкий 4,5%, Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Coffee Like Флет Уайт, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Миндальное, Monini Бальзамический Соус, Вино Мерло, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|