|
Вообще то разница между вчерашним весом после самолета и сегодняшним утренним в той же одежде - больше килограмма! Но отмечу отвес поменьше, чтобы не расслабляться))
Из-за того, что все фиксирую, смотрю на еду другими глазами в этот раз: боже, кругом килограммы жира, белого хлеба и какого то пережаренного ужаса... и все это потребляют тоннами... Здоровою еду тоже можно найти, но это прямо постараться нужно: а бургеры, сэндвичи, пицца и картофель фри окружают путешественника плотным кольцом, вот попробуй ка вырваться!
Что ж такое? Все же хотят быть здоровыми! Ну пусть бы был хоть равноценный выбор: с одной стороны огромная витрина разнообразных салатов, с другой - бургеры, но нет, с другой будет китайская стена сэндвичей...
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 114.43g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Хлеб Насущный Яйцо Бенедикт с Лососем. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Afternoon Tea: Манго. Dinner: Токио Том Ям, Светлое Пиво, Фишерель Тигровые Креветки . Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|