|
мало сплю и вес так сильно колеблется, скорее всего, это вода, но все равно некомфортно
|
55.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 71.99g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Банан, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. Dinner: Пряник. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|