|
КД3
|
53.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 130.82g | Carbs: 57.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Valio Молоко 0,05%, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Other: Valio Молоко 0,05%, KFD Nutrition Premium X-Whey. more...
|
|
633 kcal
|
Exercise:
Сон - 7 hours and 52 minutes, Apple Health - 16 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|