Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 77.52g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Окей Бананы, Магнит Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Оладьи на Кефире, Магнит Банан, Вологодское Молоко 2,5%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Оладьи на Кефире, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|