Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 92.45g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Европы Сыр Маасдам, Сладоград Пастила Яблочно-Ванильная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чикенбургер с Беконом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Котлеты из Свинины с Хлебом. Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Малина, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|