Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 29.50g | Prot: 86.13g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Ашан Сыр Дор Блю, Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо (Целое). Lunch: Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Хлеб Бородинский. Dinner: Запеканка Творожная (Пудинг), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Snacks/Other: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|