Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 105.92g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Божья Коровка Творог 5%, Рафинад, Жокей Кофе. Lunch: Зефир, Чай, Сахар, Салат Овощной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Салат Овощной, Сахар, Жокей Кофе, Божья Коровка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Варенье из Смородины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|