Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 157.45g | Prot: 248.46g | Carbs: 192.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Молком Молоко 1,5%, Пп Торт на Молочных Коржах. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Капучино, Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Epica Crispy Йогурт, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|