Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 41.61g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Türk Kahvesi. Lunch: Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Türk Kahvesi, Ülker Cafe Crown Milky Latte. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafak21's Weight History
|