Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2379 kcal
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Fat: 97.77g | Prot: 123.54g | Carbs: 252.71g.
Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, 白菜, 卵, アマノフーズ 長ねぎのおみそ汁, セブンイレブン 絹とうふ, ローソン 小粒納豆. Dinner: 西友 おさかなソーセージ, 玄米（中粒、調理済み）, マヨネーズ, ニッスイ 太ちくわ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 片栗粉, オタフクソース お好みソース, キャベツ, 絹ごし豆腐, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 玄米（中粒、調理済み）, ほうれん草. Snacks/Other: トップバリュ とろけるチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ビーレジェンド 初恋のいちご風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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keita.kamome0614's Weight History
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