Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
101.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 119.54g | Prot: 82.29g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Сахар, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Помело, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры. Lunch: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Простоквашино Сливки 20%, Мандарин, Кофе, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофельное Пюре, Мираторг Говяжья Вырезка. Dinner: Сгущенное Молоко, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Простоквашино Сливки 10%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Чай, Перепел, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|