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D+73 체지방 못 잼
아침 커피
점심 돈육김치볶음 소고기무국 애호박볶음 백김치 밥 반공기 사과1쪽
저녁 터키베이컨아보카도샐러드
간식 방탄커피
운동 X
배변 X
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65.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1011 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 39.83g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 에스프레소 커피, 이즈니 무염 버터. Lunch: 백김치, 호박볶음, 밥, 돼지고기김치볶음, 소고기무국. Dinner: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도 샐러드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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