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D+74 21.8kg
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65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 56.52g | Prot: 93.00g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 매일 매일우유. Lunch: 된장국, 서울우유 요하임 저지방 요거트 블루베리, 알밥, 닭꼬치. Dinner: 쭈꾸미볶음, 새우 튀김, 크림 파스타, 수육, 치킨. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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