Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 105.15g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Луч Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливковое Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Solgar Omega-3 "950", Куриная Грудка Отварная, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Белый Замок Альбуминный Творог. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mama2dochek's Weight History
|