Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 54.29g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Овсянка с Фруктами, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе. Lunch: Котлета Домашняя, Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Хурма, Батон Нарезной, Сыр Российский, Глобус Колбаса Амурская, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Сырники Домашние. Snacks/Other: Грейпфрут, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|