Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 74.28g | Carbs: 264.77g.
Breakfast: Яичница, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш Тонкий, Вареники с Картошкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
kirilloff6's Weight History
|