Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 60.69g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Помидоры, Тефтели с Рисом. Dinner: Rich Яблочный Сок, Мастер Шеф Борщ Украинский, Лукоморье Икра Горбуши, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|