Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 118.75g | Carbs: 86.09g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Голландский, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|