Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 97.27g | Carbs: 201.28g.
Breakfast: Heinz Пюре Чернослив, Мармелад, Пшеничный Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Пестравка Сыр Голландский, Царь Каша 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Царь Каша 7 Злаков, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Рускон Тефтели из Говядины, Говяжий Бульон, Макароны Отварные. Dinner: Сушки, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Говяжий Бульон, Индейка Отварная, Винегрет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Кефир 2,5%, Малиновое Варенье, Dove Молочный Шоколад, Пшеничный Хлеб, Пестравка Сыр Голландский, Сушки, Творог (Полностью Обезжиренный), Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|