Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
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136.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 29 October 2013:
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1896 kcal
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Fat: 43.22g | Prot: 112.70g | Carbs: 264.26g.
Breakfast: Café com Açúcar, Melão Amarelo. Lunch: Beterrabas, Pepino (Descascado), Cebolas, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Alface, Tomates, Arroz Branco. Dinner: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado). Snacks/Other: Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. more...
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4082 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 22 hours and 40 minutes. more...
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petnobrega's Weight History
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