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123/84 126
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91.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 82.39g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Capel Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Lentilhas Cozidas, Berinjela Cozida, Macarrão Integral. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Itambé Iogurte Zero Lactose. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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