Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 84.29g | Carbs: 255.87g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Мультизерновые Хлопья, Чай с Сахаром. Lunch: Окей Ватрушка с Джемом, Салат из Свеклы с Майонезом, Какао, Рис Вареный, Бифштекс. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|