Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 112.03g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Творог 9%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|