|
Тяжелый день, тяжелая дорога - уже в пять утра сели в такси, потом самолет, потом полтора часа по колдобинам - укачало, и еще час на скоростной лодке. Готовились к чек-дайву почти два часа, никак не могли собрать оборудование. Потом еще орг проблемы. В итоге я устала, перенервничала, куча эмоций. Как следствие - больше еды, сейчас вечер, а у меня живот, как барабан. Не взвешивалась, талию не меряла, ичего не записывала, сейчас накидаю еды «на глазок», знаю, что сильно перебрала. Пока отпускная еда дается сложно. Завтра начну с новыми силами.
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 89.00g | Carbs: 89.45g.
Breakfast: Ананас. Second Breakfast: Круассан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Рис Отварной, Арахис. Afternoon Tea: Спрайт Спрайт, Виски, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тунец. Dinner: Помидоры, Кальмары Гриль, Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Виски. more...
|
steady weight
|