Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 59.22g | Prot: 159.64g | Carbs: 288.75g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Pasas Sultanas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Nueces, Yosoy Bebida de Avena. Lunch: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortilla Francesa, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Arroz Basmati Microondas. Dinner: Hacendado Plátano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Other: Hacendado Café con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Batido, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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