Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 158.36g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Слобода Майонез, Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Иней Балык Сырокопченый, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Myprotein Total Protein, Подсолнечное Масло, Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|