Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 119.21g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Яичный Омлет, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ironman Protein Bar Vanilla, Syntrax Whey Shake, Княгинино Молоко 2,5%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|