Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 92.69g | Carbs: 261.86g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Дикси Крекер с Отрубями, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Эковакино Молоко 2,5%. Lunch: Халва Самаркандская, Томатная Паста, Гречка Отварная, Мираторг Сердце Свиное, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Дикси Крекер с Отрубями, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Огурецы Сладкого Рассола, Мираторг Сердце Свиное, Гречка Отварная, Сметана 20%, Драники. Snacks/Other: Яблоко, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Драники, Яблоки, Ягоды, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyаnya's Weight History
|