Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
47.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 72.22g | Carbs: 179.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Коньяк, Мой Орех Кедровый Обезжиренный, Блинчики бомбар с соевым молоком, Крем тирамису кокосовый. Lunch: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Мой Фитнесс Тортик Морковный, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо. Dinner: Мах Кешью со Специями без Масла, Мой Шелковица, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Шелковица, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Мой Шелковица, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Мой Вино Красное Мотус. Snacks/Other: Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|