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Glaube meine Waage ist kaputt, aber ich nehme es Mal so hin 😅🤷
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65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1242 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 45.48g | Carbs: 175.88g.
Lunch: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch 1,5%. Dinner: Gurke (mit Schale), Salz, Pema Eiweißbrot, Almette Kräuter 7% Fett. Snacks/Other: Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf, Äpfel, Äpfel, Saskia Wasser mit Kirschgeschmack, Wrigley's Doublemint. more...
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2973 kcal
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Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Standing - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 18.9 kg a Week
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