Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 68.98g | Carbs: 257.24g.
Breakfast: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Коломенское Хлеб Ароматный, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Клеверный Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Доброфлот Горбуша Натуральная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Маслом, Арахис, Варенье из Смородины, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби, Романов Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Яблоко, Апельсины Навел. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamagiri's Weight History
|