Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 106.04g | Prot: 113.58g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко Желтое, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Noyan Варенье Экстра Айва, Сметана 15%, Котлеты домашние, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Бедрышки (Запеченные), Арахис. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Мандарины. Snacks/Other: Арахис, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|