Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 109.14g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Апатитская Буренка Молоко 1,5%, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Грейпфрут, Мир Сухофруктов Орех Грецкий Ядро, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Малиновый Десерт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona101296's Weight History
|