Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 76.56g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный). Lunch: Хлебец, Макароны из Цельной Пшеницы, Хек, Зеленый Горошек, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Кефир Обезжиренный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кефир (Обезжиренный), Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|