|
Si riparte da qui 💪
|
59.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 55.81g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Zuegg Marmellata 100% Fragola, Despar Formaggio Spalmabile, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, il Riso di Sibari Riso Integrale. Dinner: Panificio Garasto(Prodotti Tipici Calabresi) Frese Integrali, Coop Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Crai Croccanti di Merluzzo. Snacks/Other: Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Parisi Datteri Secchi, Noci, Mela. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|