Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 62.56g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Мёд, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья 070's Weight History
|