Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2800 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 208.95g | Carbs: 303.85g.
Breakfast: Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Mlekovita Сыр Маздамер, Вареное Яйцо, Спартак Шоколад 90%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Краснокочанная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Банан, Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Monster Monster Energy, Belvita Печенье Утреннее, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Natural Nutrition Native Whey Protein, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|