Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 79.42g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец, Помидоры, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Печенье Савоярди. Lunch: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Цукини, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Excess Free Коровка на Диете, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|