Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 135.49g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Магнит Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Перловка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Арахис, Очищенные Семена Подсолнечника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Брест Литовск Творог 3%, Курага, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta_74's Weight History
|