Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 76.36g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Ирис Крепыш, President Творожная Запеканка с Курагой. Lunch: Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Овсяные Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пирог, Магнит Яблоки Семеренко , Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|