|
Хороший дифицит и тренировка сделали свое дело
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 67.75g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Snacks/Other: Молодец Хлебцы-Молодцы, Сыр Российский, Коровка из Кореновки Молоко 2.7, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|