Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 140.95g | Carbs: 183.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Сырники с Протеином и Льняной Мукой. Dinner: Lay's Чипсы, Myprotein Total Protein, Грин Рэй Фасоль Печеная с Грибами, Окей Трубочки с Сыром, Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|